Podcast CBN
A coluna CBN Nutrição tem conteúdo novo toda semana. Acompanhe!
Domando desejos: estratégias inteligentes para lidar com food cravings
Termogênicos: o que são, qual a função e como usar
10 passos para um churrasco saudável
5 dicas para combater intestino preso
5 dicas para controlar a vontade de comer doce
6 erros de higiene na cozinha
A genética é determinante para engordar ou emagrecer?
A importância da refeição em família. Um hábito que alimenta o corpo e fortalece os laços.
A importância de se comer salada no jantar
A influência das mídias sociais na alimentação
Aditivos, Conservantes e Corantes Alimentícios
Adoçantes
Adoçantes artificiais podem acelerar o declínio cognitivo - O que a ciência revela?
Aftas: alimentos que devem ser evitados e encorajados
Agonorexia: quando a supressão da fome causada por medicamentos pode ir além do esperado
Água com gás
Água com gás e água tônica: Coisas que você precisa saber
Álcool e Emagrecimento
Álcool e Energético: uma combinação perigosa
Álcool: Existe um seguro limite? Os efeitos no corpo e os riscos associados
Além da magreza - Entenda o MODE, novo transtorno alimentar impulsionado pela obsessão fitness
Alimentação e disposição
Alimentação e estresse: Receita para combater o estresse
Alimentação e forma de Preparo - Como o material das panelas pode impactar sua saúde
Alimentação e sono
Alimentação e sono: dicas para dormir bem
Alimentação em viagens longas
Alimentação no inverno: Trocas inteligentes
Alimentação para ter cabelos fortes e saudáveis
Alimentação sustentável: o que é e dicas importantes
Alimentos com alto índice glicêmico são proibidos?
Alimentos para comer a noite
Alimentos que causam distensão abdominal
Alimentos que favorecem a produção de GLP-1: Como melhorar sua saúde metabólica
Alimentos que não deveríamos guardar na geladeira
Alimentos que parecem saudáveis
Alimentos que parecem saudáveis, mas não o são. Identifique armadilhas nutricionais
Alimentos ultraprocessados: Riscos cientificamente comprovados para a saúde
Ano novo: Promessas de emagrecimento
Antioxidantes e radicais livres
Aproveitamento integral dos alimentos
Azeite: como escolher?
Bebida alcoólica e ressaca
Bicarbonato de sódio tira agrotóxico dos alimentos? O que é mito e o que é verdade.
Café da manhã Vs Obesidade
Café e microbiota intestinal
Café preto e sem açúcar: aliado do coração e da longevidade, aponta novo estudo
Café que emagrece, será?!
Cafeína: prós e contras
Câncer de próstata e alimentação: o que a ciência já sabe?
Cansaço: saiba como a alimentação pode ajudar
Celulite
Celulite e alimentação
Celulite: como evitar por meio da alimentação
Cervejas são todas iguais?
Check-up anual e a importância do autocuidado
Cigarro e alimentação: Razões para parar de fumar e restaurar a saúde
Comendo fora de casa: Dicas para escolher bem no self-service e no restaurante a La Carte
Comer depois das 18h faz mal? A verdade sobre alimentação noturna e qualidade do sono
Comer sem culpa
Comida fit: o que é e seus benefícios
Comida japonesa é liberada para perda de peso?
Comidas típicas do inverno
Como a alimentação influencia no ronco
Como armazenar corretamente os alimentos - Dicas práticas para garantir frescor e segurança
Como as redes sociais interferem na alimentação
Como aumentar seu consumo de frutas
Como auxiliar a produção da melatonina no corpo
Como deixar suas unhas saudáveis com a alimentação
Como economizar com comida
Como escolher o melhor tipo de pão?
Como escolher o tipo de frango
Como está sua digestão? Descubra os sinais de um sistema digestivo saudável e quando buscar ajuda
Como evitar a obesidade infantil
Como evitar o mau hálito com a alimentação
Como fazer escolhas melhores no rodízio de carne
Como fazer receitas proteicas sem utilizar Whey: Alternativas naturais e saborosas
Como ler rótulos dos alimentos?
Como melhorar a alimentação infantil na quarentena
Como montar seu café da manhã
Como montar sua salada: dicas de ouro
Como montar um cardápio econômico sem abrir mão da qualidade nutricional
Como montar um cardápio rico em proteínas gastando menos
Como preparar um jantar saudável
Como se alimentar bem no restaurante
Compras de supermercados: 9 dicas de como se organizar
Conheça as opções de alimentos para fazer sua horta em casa
Consumo de bebidas alcoólicas
Contaminação de alimentos por fungos e micotoxinas: O que você precisa saber
Cuidados ao comer fora de casa
Descarte de óleos
Despensa vegana
Desrotulando
Detox pós-férias: como evitar dietas restritivas
Dia do sorvete: Afinal, o que devemos
Dia Mundial da Alimentação - A alimentação como ferramenta de prevenção de doenças crônicas
Dia Nacional de Combate ao Câncer. Prevenção e cuidado em cada escolha diária.
Dicas de sustentabilidade para a sua alimentação
Dicas para comer mais vezes em casa
Dicas para compulsão
Dicas para deixar a salada mais completa e cuidar das calorias
Dicas Para evitar o Sobrepeso
Dicas para Marmitas Saudáveis
Dicas para não ter dificuldade com aperitivos
Dicas para preparar uma papinha saudável
Dicas para quem vai viajar: Nutrição e bem-estar em movimento
Dietas feitas por Inteligência Artificial: praticidade ou risco à saúde?
Diferença entre alimentos in natura, minimamente processados, processados e ultraprocessados
Dificuldade em seguir a dieta
Duplas poderosas: iogurte com aveia
Durabilidade dos alimentos no congelador
É possível se alimentar bem gastando pouco?
Educação Nutricional: A chave para combater a desinformação na era digital
Efeito platô: o que é e como evitar
Enlatados fazem mal à saúde? Descubra o que realmente importa na hora de escolher
Entenda a sensação de ter exagerado após comer
Escada para a saúde: Estudo revela o número de degraus que protegem o coração
Estratégias para melhorar a hidratação
Estresse engorda?
Estudo de Harvard revela que ultraprocessados podem prejudicar a memória
Existem barrinhas de cereais saudáveis?
Falando sobre Mitos - Liquidos
Fome física vs Fome emocional: você sabe a diferença?
Frutas da época
Gelatina
Gordura abdominal e os riscos para a população
Grupo de Cores dos Alimentos
Guia alimentar: Passos para alimentação saudável
Healthwashing: a indústria faz você acreditar que algo é saudável, mas não é
Hidratação
Hidratação além da água: chás, frutas e preparações ricas em líquidos para enfrentar o tempo seco.
Importância do café da manhã e dicas para incrementá-lo
Introdução alimentar: como fazer de maneira tranquila
Jantar ou lanche? Estratégias nutricionais para noites equilibradas
Jejum Intermitente: riscos e cuidados com a saúde intestinal.
Líquidos nas refeições
Magnésio: Sua importância e os alimentos ricos nesse mineral
Melhores e piores alimentos para se consumir durante a pandemia
Metais pesados encontrados nos peixes
meu filho não come, e agora?
Microplásticos na água: o que você está ingerindo sem perceber todos os dias?
Mindful eating: O que é, seus benefícios e como aplicar
Mito ou Verdade - Sólidos
Mitos e verdades dos shots matinais
Mitos e verdades sobre o glúten e a lactose: o que a ciência realmente diz
Mofo nos alimentos: é seguro retirar apenas a parte mofada?
Nova diretriz alimentar dos EUA - O que muda com a pirâmide invertida e por que ela acende um alerta
Nutrição e ganho de peso: por que estou engordando?
Nutrição em tempos de desastres ambientais. Como a alimentação pode proteger sua saúde?
Nutrição x Cabelos
O comer emocional na Páscoa: por que exageramos?
O perigo do chamado “dia do lixo”
O perigo invisível na pia Porque lavar o frango antes de cozinhar pode ser letal, segundo a ciência?
O que não colocar na lista do supermercado
O retorno das dietas extremamente restritivas Por que a busca pelo “resultado rápido” voltou a preocupar especialistas
O segredo do envelhecimento saudável
Orgânicos e Agrotóxicos
Organização da despensa: como fazer em 5 passos
Organização e higienização da geladeira PARTE I
Organização e higienização da geladeira PARTE II
Os Benefícios da biomassa de banana verde: Descubra como esse superalimento pode transformar sua saúde
Os sucos são todos iguais? Descubra os sucos de baixo índice glicêmico e como eles impactam sua saúde
Papel dos pais na alimentação infantil
Pensamentos e Comportamentos Sabotadores
Perda de massa muscular após os 40 e 50 anos - Por que acontece e como a nutrição pode ajudar.
Pesquisa revela: 60% dos hipertensos brasileiros não seguem o tratamento e as consequências podem ser graves
Pigmentos que bronzeiam
Pipoca nas férias: como preparar de forma saudável?
Planejando seu almoço
Por que algumas pessoas “comem pouco” e não emagrecem? Entenda o que pode estar por trás disso
Por que estamos perdendo o paladar natural para o doce e o salgado? O problema está na comida — ou no paladar?
Por que sentimos mais fome no frio? Entenda a relação entre temperatura e apetite.
Por que você está sempre cansado? Saiba como recuperar sua energia
Por que, cada vez mais, pessoas estão preferindo cozinhar em casa?
Posso comer dois carboidratos na mesma refeição?
Potes de plástico
Prato colorido é sinal de saúde
Presunto e embutidos fazem mal? O que a Ciência revela sobre carnes processadas e os riscos para a saúde
Prevenção e controle do colesterol com alimentação. Como fazer escolhas saudáveis?
Privação do sono
Proteína ou armadilha? O que ninguém conta sobre barrinhas proteicas
Quais são os alimentos que ajudam na memória?
Qual a diferença da carga glicêmica e do índice glicêmico? Descubra como eles impactam sua saúde
Qual a sua relação com o doce?
Qual o melhor tipo de panela para a saúde?
Quarentena e alimentação no inverno
Quatro benefícios de comer frutas
Queda de cabelo em homens
Reaproveitamento dos alimentos
Reeducação alimentar
Reeducação alimentar e dieta: você sabe a diferença?
Refrigerante
Refrigerantes: cuidados e malefícios à saúde
Relógio biológico e nutrição
Retenção Hídrica
Saiba como congelar alimentos durante o isolamento social
Salada não é só alface: criando volume, saciedade e sabor para o verão
Se é proteico, é saudável? Descubra a verdade por trás do marketing
Seis curiosidades sobre o chocolate
Sem açúcar, mas não sem risco O impacto do refrigerante zero no fígado
Sentir ou passar fome? Como o respeito ao ritmo infantil constrói uma relação saudável com a comida
Snacks saudáveis
Sol e Bronzeado
Sorvetes saudáveis
Suco natural, polpa, néctar e refresco: saiba a diferença
Supermercado Saudável
Tabagismo: 10 estratégias para largar o vício
Tecido adiposo: órgão endócrino
Tempo de digestão dos alimentos O que realmente influencia esse processo no seu corpo
Tipos de panelas
Upcycling Food: uma solução para o desperdício alimentar
Uso prolongado de omeprazol pode afetar a absorção de nutrientes O que a ciência está mostrando?
Versatilidade na alimentação Você come de tudo?
Volta ás aulas
