Ozempic e Mounjaro estão mudando a forma como os brasileiros se alimentam?
Os medicamentos à base de semaglutida e tirzepatida, a exemplo do Ozempic, Wegovy e Mounjaro, têm ganhado cada vez mais espaço no tratamento da obesidade e do excesso de peso. No Brasil, o número de usuários já supera a média global e, com a ampliação do acesso a essas medicações, seus efeitos começam a ser percebidos não apenas na saúde, mas também nos hábitos de consumo da população.
A principal ação desses medicamentos é aumentar a sensação de saciedade e reduzir a fome. Como resultado, muitas pessoas passam a comer menos e a sentir menor desejo por alimentos ricos em açúcar e gordura. Estudos também sugerem que os agonistas do receptor de GLP-1 podem influenciar áreas do cérebro relacionadas à recompensa, contribuindo para a redução da vontade de consumir determinados alimentos e bebidas.
Menos apetite, novas escolhas
Com a diminuição da fome, muitos usuários relatam mudanças importantes no padrão alimentar. Refrigerantes, doces, fast foods e outros alimentos ultraprocessados tendem a perder espaço, enquanto alimentos frescos e preparações mais leves passam a fazer parte da rotina.
Além disso, cresce a preocupação com a qualidade da alimentação. Como a ingestão total de alimentos costuma diminuir, torna-se ainda mais importante garantir o consumo adequado de nutrientes essenciais, especialmente proteínas, vitaminas e minerais.
A importância da proteína durante o tratamento
Um dos principais cuidados nutricionais, durante o uso dessas medicações, é evitar a perda excessiva de massa muscular. Para isso, a ingestão adequada de proteínas é fundamental.
Carnes magras, ovos, leite e derivados, peixes, leguminosas e, quando necessário, suplementos proteicos podem ajudar a preservar a massa muscular durante o processo de emagrecimento.
Queda de cabelo pode estar relacionada à alimentação
Outro tema, frequentemente, associado ao uso das canetas emagrecedoras é a queda de cabelo. Na maioria dos casos, esse efeito não ocorre diretamente por causa do medicamento, mas sim em consequência do emagrecimento rápido e da ingestão insuficiente de nutrientes.
Deficiências de proteínas, ferro, zinco e algumas vitaminas podem contribuir para alterações no ciclo de crescimento dos fios, reforçando a importância do acompanhamento nutricional durante todo o tratamento.
A alimentação continua sendo fundamental
Apesar da eficácia dos medicamentos, é importante destacar que eles não substituem uma alimentação equilibrada.
A perda de peso saudável depende da combinação entre:
- Acompanhamento médico;
- Orientação nutricional;
- Prática regular de atividade física;
- Sono adequado;
- Mudanças sustentáveis no estilo de vida.
Pacientes que utilizam essas medicações, sem adequar a alimentação, podem apresentar deficiência de nutrientes, perda excessiva de massa muscular e dificuldades na manutenção dos resultados.
O que esperar para os próximos anos?
Com o fim da patente da semaglutida no Brasil e a expectativa de novos produtos chegando ao mercado, o acesso a esses tratamentos pode se tornar mais amplo. Isso significa que um número, cada vez maior, de pessoas poderá utilizar medicamentos para controle do peso, ampliando seus impactos sobre a alimentação e os hábitos de consumo.
Embora os resultados dessas medicações sejam promissores, elas não substituem uma alimentação equilibrada. O acompanhamento com nutricionista e médico continua sendo essencial para garantir uma perda de peso saudável, sustentável e com preservação da massa muscular e da qualidade de vida.
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