Nutricosméticos

Nutricosméticos: o que são e em quais casos são indicados

     Você já ouviu falar dos nutricosméticos? Consumidos tanto por homens como por mulheres, ganharam fama por serem intitulados "pílulas da beleza". Mas será verdade?! Confira, no artigo a seguir, o que são, para que servem e quais os cuidados que se precisa tomar ao usá-los.

Nutricosméticos: O que são

     Por definição, os nutricosméticos são suplementos alimentares comercializados com finalidade cosmética e para a aparência física. Ingeridos via oral, podem ser comprados na forma de pílulas, alimentos, líquidos ou comprimidos.

     Na sua composição incluem compostos antioxidantes, vitaminas, minerais e outros extratos que auxiliam na beleza dos cabelos, das unhas, da pele, das manchas na pele e da flacidez.

     Alguns dos componentes presentes nos nutricosméticos incluem:

• Vitaminas do complexo B como Biotina, Niacina;
• Vitamina A;
• Vitamina C;
• Minerais como magnésio, zinco, ferro;
• Colágeno;
• Ácido hialurônico.

Qual a função dos nutricosméticos

     Procurados por muitas pessoas e indicados até mesmo por profissionais, os benefícios e as funções dos nutricosméticos são, assim, descritos:

• Agem no antienvelhecimento da pele;
• Retardam o aparecimento de rugas;
• Evitam a flacidez;
• Auxiliam na prevenção de manchas na pele;
• Ajudam a evitar a queda de cabelo;
• Ajudam na manutenção das unhas fortes;
• Dão brilho e força aos cabelos;

Quais cuidados devemos ter

     Apesar dos grandes benefícios dos nutricosméticos temos que ter alguns cuidados. Isso porque a suplementação é uma alternativa para suprir as carências nutricionais, nutrientes esses não atingidos com alimentação.

     Assim, não é indicado que se tome suplementos sem indicação de um profissional e sem que haja necessidade. E isso é evidenciado por meio de exames bioquímicos.

     Até mesmo em quadros em que haja situações de dificuldade de absorção desses nutrientes pelo intestino, a melhor opção é olhar para a causa da disbiose do paciente.

     Com um intestino saudável e uma alimentação adequada, não há motivo para optar por suplementos alimentares, que possuem valores altos no mercado.

Quando a suplementação é adequada

     Apenas em estados fisiológicos específicos, como é o caso de doenças; alterações metabólicas ou deficiências nutricionais, identificadas nos laboratórios, deve ser considerada a necessidade de suplementação.

     E, ainda assim, é necessário o acompanhamento profissional, a delimitação do período de utilização, a quantidade ideal de consumo e a reavaliação periódica.

     Com o objetivo estético, para cada situação há uma prescrição dietoterápica diferente e ela vai depender da causa. Um único sintoma pode ter causas diferentes e exigir nutrientes distintos. Confira.

• Acne: vitamina A,B2, B6, B5, fibras, cálcio, fósforo e magnésio, assim como enxofre, selênio e manganês.
• Cabelos quebradiços: aminoácidos, zinco, colágeno, biotina, ácido ortosilícico.
• Queda de cabelo: produtos com silício, vitamina C, biotina e betacaroteno.
• Unhas fracas: aminoácidos, biotina, ácido fólico, ferro, cobre, vitamina A vitamina C, vitamina E.
• Pele: vitamina C, vitamina E, zinco, cobre, óleo de borragem, picnogenol, luteína, polifenóis do cacau, ácido hialurônico.

     Assim, durante o acompanhamento nutricional o profissional pode prescrever o melhor suplemento de acordo com a necessidade e a pertinência.