Como prevenir a obesidade infantil

Epidemiologia

Estima-se que, no Brasil, cerca de 7% das crianças menores de 5 anos já apresentam excesso de peso. Na faixa de 5 a 9 anos a prevalência é ainda mais alarmante, sendo 34% para meninos e 32% para meninas.

Causas

A causa da obesidade infantil pode somar fatores individuais como genética e metabolismo com fatores ambientais. Sabemos que, em questão de genética e metabolismo pouco podemos interferir ativamente, mas nos fatores ambientais como hábitos alimentares, atividade física e fatores psicológicos podemos obter êxito com o tratamento correto.

Doenças relacionadas

O aumento de peso está diretamente relacionado com outras doenças que impactam na saúde dos pequenos. Dentre elas podemos destacar a hipertensão arterial, a dislipidemia pelo aumento de gordura no sangue, a diabetes, disfunção do sono, síndrome do ovário policístico e alteração no metabolismo ósseo.

Principalmente entre crianças, essas doenças são um agravante na qualidade de vida, uma vez que podem ser crônicas e de difícil tratamento. Vale a pena lembrar que, além das fisiológicas, o excesso de peso pode trazer complicações psicológicas ao longo do desenvolvimento pessoal.

Outras Estratégias

Dentre as estratégias a serem usadas nessas situações podemos ainda destacar a criação de oficinas culinárias, a criação de pequenas hortas, preparações atrativas, promoção da autonomia deixando ela mesmo se servir, ir às feiras ou aos hortifrútis juntos e mostrar os alimentos para que ela própria escolha.

Apesar de todas as dicas, é importante ressaltar que a obesidade é uma doença complexa e de difícil tratamento. Para isso, uma equipe multidisciplinar, que inclua psicólogo, nutricionista, educador físico, pediatra e endocrinologista pode ser ideal para o tratamento. Atenção, quanto antes for diagnosticado o aumento de peso, mais fácil de reverter o quadro. Por isso, fique alerta nas situações que desencadeiam o excesso de peso e consulte um especialista!