Spin'n Soul

Spin'n Soul

Spin'n Soul

Rua Paschoal Bardaro número 1.306

(16) 3916-2344

De segunda à quinta-feira das 6h às 21h;

Sexta-feira das 6h às 20h;

Sábado das 6h às 12h.

Atividades:

As aulas Spin'n Soul seguem um modelo com predominância de zonas aeróbicas de média e alta intensidade. As aulas têm duração de 50 minutos com vários intervalos anaeróbicos que visam o trabalho muscular de corpo INTEIRO.

O método SPIN'N SOUL: proporciona queima calórica intensiva acompanhada de trabalho muscular, com flexões e pesos livres, que também trabalha os membros superiores de seu corpo. Além do exercício aeróbico e muscular intensivo.

O SOUL YOGA: tem como base o superioga adaptado a identidade SPIN'N SOUL. É um método de fortalecimento físico e mental com séries próprias, dinâmica e permanência nos asanas (posições do Ioga)e intenso nas repetições alinhadas a respiração.

O SOUL FIGHT: o treino oferece aos alunos intereção real com os movimentos de luta. A idéia é que os alunos tenham a maior proximidade possível com a realidade de um treinamento de luta voltado para competição além de preparação física intensa especilizada.

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