Sanduíches Saudáveis para as Crianças

 Frango desfiado:
1 pãozinho de cenoura ou beterraba
1 colher (sopa) de peito de frango desfiado
1 fatia de queijo branco
1 fatia de tomate.

Modo de Preparo: Coloque no pão a fatia de queijo, o frango desfiado e o tomate.

Patê de atum:
1 fatia de pão de forma integral
1 colher (sopa) de patê de atum
1 folha de alface lavada e picadinha
1 colher (sopa) de cenoura ralada

Modo de preparo:
Corte a fatia de pão integral na transversal formando um triângulo.
Coloque o patê de atum, a folha de alface picada e a cenoura.