Filé de Pescada Prático

Filé de Pescada Prático

  • 400 g de filé de pescada

  • Sal e limão a gosto

  • 4 colheres (sopa) de aveia em flocos

  • Azeite para regar

Tempere os filés com sal e limão a gosto e deixe descansar por 10 minutos na geladeira.
Coloque a aveia em um recipiente raso. Passe os filés na aveia, cobrindo ambos os lados.
Disponha os filés em uma assadeira untada ou refratário, regue com um fio de azeite e leve ao forno preaquecido a 180 °C até dourar (cerca de 20 a 25 minutos).
Sirva em seguida.

 

Fonte: Chef Andréa Leiko Sasahara

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