
Marmitaria Tripoli
R: São Sebastião, 791 - Centro
Tel. (16) 3237-9100
Horário: Segunda-feira à Sabado 11:00 às 15:00h
Disponível no ifood
R: São Sebastião, 791 - Centro
Tel. (16) 3237-9100
Horário: Segunda-feira à Sabado 11:00 às 15:00h
Disponível no ifood
Dicas de como se alimentar bem
Aproveite e variedade de alimentos para montar um prato bem colorido e bem diferente todos os dias, garantindo a ingestão de vários nutrientes.
Evite alimentos como maionese, molhos a base de queijo e creme de leite. São altamente calóricos e ricos em gorduras.
Prefira temperos com ervas, azeite e limão.
Prefira legumes cozidos a vapor, carnes grelhadas e arroz integral.
Evite frituras
Comece a refeição comendo uma salada bem diversificada com folhas, principalmente escuras e legumes como cenoura, beterraba, abóbora entre outros.
Na escolha dos pratos quentes, procure equilibrar o prato evitando vários alimentos do mesmo grupo como: arroz, massas e batata.