Pãozinho de Microondas
Ingredientes
1 colher de sopa de farelo de aveia ou de quinoa
1 colher de sopa de chia ou de gergelim
1 colher de sopa de iogurte desnatado natural
sal a gosto
1 ovo
1 colher de chá de fermento em pó
Obs. tirar a pele da gema
Preparo
Misture todos os ingredientes em uma xícara grande ou pote pequeno. Leve ao microondas por aproximadamente 3 minutos e estará pronto.
Dica
Receita de pão prática para o dia-a-dia, saboroso e nutritivo pode ser utilizado como pré ou pós-treino e até mesmo para fazer lanches completos para o jantar.