Lanches saudáveis para as crianças

Lanchinho com frango desfiado:

Ingredientes:

• 01 pãozinho de cenoura ou beterraba.
• 01 colher (sopa) de peito de frango desfiado.
• 01 fatia de queijo branco.
• 01 fatia de tomate.

Modo de Preparo:

• Coloque no pão a fatia de queijo, o frango desfiado e o tomate.

Lanchinho com patê de atum.

Ingredientes:

• 01 fatia de pão de forma integral.
• 01 colher (sopa) de patê de atum.
• 01 folha de alface lavada e picadinha.
• 01 colher (sopa) de cenoura ralada.

Modo de preparo:

• Corte a fatia de pão integral na transversal formando um triângulo.
• Coloque o patê de atum, a folha de alface picada e a cenoura.

Dica

Chame as crianças para participarem! Isso aumenta a aceitação e ainda adiciona um tempo em família